허리 통증은 우리 중 많은 사람들이 경험하는 현상이며 이러한 불편함의 일반적인 원인 중 하나는 척추 디스크와 관련이 있습니다. 이 블로그에서는 디스크 탈출증이 무엇인지, 통증이 왜 발생하는지, 그리고 향후 문제를 예방하기 위해 허리를 보호할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다.디스크의 기능척추를 구성하는 뼈인 척추뼈 사이에는 디스크가 위치해 있습니다. 디스크는 부드러운 쿠션 역할을 하며, 단단한 바깥층과 젤리 같은 중심으로 이루어져 있습니다. 이 디스크는 움직이거나 점프하거나 구부릴 때 충격을 흡수해 척추뼈가 서로 마찰되는 것을 방지하고 척추의 유연성을 유지하여 부드럽게 비틀리고 구부러질 수 있도록 돕습니다. 하지만 시간이 지나거나 부상으로 인해 디스크가 손상될 수 있습니다. 디스크의 바깥층이 찢어지거나 마..